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Fare ginnastica prima della colazione fa dimagrire di più


Fare ginnastica prima della colazione fa dimagrire di più
31/10/2012, 21:55

Attraverso una ricerca condotta dall’Instituite of Cardiovascular and Medical Sciences, è stato dimostrato che fare esercizio fisico prima di fare la colazione aiuterebbe a perdere peso. Questo perché fare anche una semplice passeggiata a stomaco vuoto aiuterebbe a smaltire i grassi in quantità maggiori e più facilmente.

La ricerca è stata condotta su 10 uomini che sono stati osservati in tre situazioni diverse: la prima senza compiere attività fisica, la seconda facendo esercizi prima della colazione e la terza facendo esercizi dopo la colazione. Si è dimostrato che nel secondo caso si bruciavano il 33% dei grassi in più rispetto a quando si fanno esercizi dopo aver fatto colazione. 

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di Claudia Annunziata
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