CYBER, SCIENZA E GOSSIP - Scienza
SPORT E SESSO: ALLEATI STORICI
|
30/06/2008, ore 15:37 -
Che lo sport faccia bene alla salute è risaputo. Sappiamo che fa bene anche all'umore ma non sapevamo quanto facesse bene anche all'amore.
Riduce il rischio di impotenza: attività sessuale e sportiva sono alleate storiche, altro che "casti ritiri" prima di una competizione!
Questo vale soprattutto per gli uomini: più sport si fa meno si incorre nel rischio di avere disfunzioni erettili. Se si è disposti a bruciare 4000 calorie alla settimana allenandosi, si riducono i rischi di impotenza dell'83%.
Lo ha dimostrato l'urologo austriaco Christian Kratzik, con una recentissima ricerca condotta su 674 uomini tra i 45 e i 60 anni sottoposti ad analisi urologiche e ormonali e interrogati sulle loro abitudini sessuali e sportive.
Un breve vademecum per tutti gli uomini che vogliono migliorare l'intensità delle proprie prestazioni: praticare attività aerobiche come jogging e nuoto a ritmi moderati e per tempi sufficientemente lunghi ed allenarsi con esercizi che migliorino l'elasticità e la forza (stretching e body building). E' stato infatti dimostrato che la pesistica aumenta i livelli di testosterone, l'ormone che influenza qualità e quantità dello sperma prodotto e che, a sua volta, regola il desiderio, l'erezione e la soddisfazione sessuale. Un ormone che a partire dai 30 anni subisce un lento ed inesorabile declino: se ne perde circa l'1% ogni anno.
Allarmati dalle ricerche, attenzione però a non esagerare con lo sport perchè si ottiene l'effetto contrario, ovvero l'aumento eccessivo di cortisolo, l'ormone dello stress, che oltre a dare debolezza muscolare fa calare la libido. Nemici giurati del sesso sono i soliti fumo, alcol e cattiva alimentazione, anche se, da una ricerca tutta italiana, ne vien fuori che un bicchiere di vino rosso al giorno funziona meglio del viagra!
Riproduzione riservata ©
Pillola gialla anti-impotenza gratis in Gran Bretagna, ma solo per alcuni casi ben precisi. Da oggi il Cialis - farmaco 'rivale' ...
Gli adolescenti scoprono il sesso ormai sempre più presto. Più di un quarto della popolazione al di sotto dei ...
Monaco polacco dispensa consigli per raggiungere orgasmi paradisiaci, lui che in teoria non dovrebbe conoscere le gioie ...
Jan Morris, scrittrice e giornalista, si e' unita civilmente alla donna che era sua moglie quando si chiamava James Humphrey ...
Problemi sessuali in “rosa”. Giovani donne, under 35, chiedono sempre più l’aiuto del medico per ...
Gli uomini che danno soldi - in cambio di prestazioni sessuali - alle tossicodipendenti, sapendo che con quel denaro compreranno ...
Se “il sesso è il barometro di quello che succede in un rapporto”, come dice Samantha in una puntata di ...
In barba all’evoluzione dei costumi, a confermare l’abitudine, tradizionalmente attribuita al sesso maschile, ...
Single da un anno,Anna Falchi è alla ricerca di un uomo che tenga i suoi ritmi nel sesso. Vorrebbe un figlio, per questo ...
