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Lo studio dell'Università di Seattle rivela: abbassa l'ansia

Stress: per curarlo basta la buona musica


Stress: per curarlo basta la buona musica
02/05/2010, 12:05

 SEATTLE – Altro che costose sedute sul lettino dello psicologo. Altro che massaggi e medicine. Per combattere lo stress sarebbe sufficiente ascoltare musica. A provarlo sono i ricercatori dell’Università di Seattle, che hanno messo a punto una ricerca pubblicata sulla rivista di neurologia “Depression and Anxiety”. Gli scienziati hanno studiato settanta pazienti, dividendolo in tre gruppi. A ciascuno hanno fatto seguire per tre mesi una terapia diversa: ai pazienti del primo gruppo sono toccate dieci sedute di massaggi, a quelli del secondo dieci sedute di una terapia particolare basata sull’applicazione di calore. Gli appartenenti al terzo gruppo, invece, si sono semplicemente sottoposti ad un riposo di trenta minuti tre volte a settimana, ascoltando musica tranquilla.
Al termine dello studio, la rivelazione: il livello dell’ansia si è ridotto in tutti e tre i casi allo stesso modo, stabilendo così che un po’ di buona musica, magari stesi e con gli occhi chiusi, regala un effetto relax immediato.

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di Ornella d'Anna
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