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Una corsa allunga la vita


Una corsa allunga la vita
08/05/2012, 18:05

Abbassamento dei trigliceridi, aumento del metabolismo, miglioramento della sensibilità all’insulina, miglioramento della silhouette, questi sono solo alcuni dei benefici di cui può usufruire chi ha scelto la corsa come sport. Questi dati erano noti già da tempo, ma un risultato sorprendente è apparso da un recente studio condotto in Danimarca. I ricercatori affermano, addirittura, che  fare jogging possa allungare la vita di ben 6 anni. Questo studio è stato recentemente  presentato all’EuroPrevent 2012, il congresso dell’European Society of Cardiology, da un team del Centro Ospedaliero Universitario di Bispebjerg. In particolare correre allungherebbe l’aspettativa di vita di 6,2 anni per gli uomini e di 5,6 anni per le donne. Questo accade solo quando l’hobby non é portato agli estremi: il beneficio maggiore, affermano i ricercatori, infatti, si ottiene nel caso in cui si corra da una a due ore e mezzo a settimana, a un ritmo lento o normale.

 
 

Lo jogging allunga la vita di sei anni agli uomini e di cinque anni e mezzo alle donne 

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di Marina Ciaravolo
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