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L'ALLENAMENTO MIRATO

CdS: Napoli, De Sanctis lavora su forza e agilità


CdS: Napoli, De Sanctis lavora su forza e agilità
21/10/2011, 11:10

Un lavoro mirato. Sulla forza. Una tabella specifica, da secondo allenamento della settimana in condizioni normali, cioè quelle in cui si gioca la domenica e poi ancora la domenica ma che ormai il Napoli non segue più, anticipata per forza di cose al giovedì. Palestra e poi addestramento atletico: questo il menu d'allenamento gustato ieri da Morgan De Sanctis. Il portiere azzurro ha lavorato individualmente: sulla forza, dicevamo, e dunque un bel po' in palestra e poi in campo, a tramutare in energia esplosiva quanto accumulato con gli attrezzi. Pesi ed esercizi sulle panche, d'accordo; e poi via a insistere sull'agilità, il lavoro aerobico e quello atletico più utile ai portieri. Un accumulo mirato, che da qui e per le prossime settimane sarà difficile ripetere: il Napoli, infatti, giocherà senza sosta da domenica fino al 6 novembre con la Juve.
FONTE: CORRIERE DELLO SPORT

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di Redazione
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